ÖN CEPHE ÇALIŞANLARININ ZİHİNSEL İYİLİĞİNİ DESTEKLEMEK İÇİN BİR ESNEKLİK EĞİTİMİNİN ETKİSİ: TOPLULUK DAYANIKLILIK MODELİNE İLİŞKİN YARI DENEYSEL BİR ÇALIŞMANIN KISA RAPORU

Özet

Araştırmanın Problemi: Ön saflardaki çalışanlar (FLW) ikincil travmatik stres, tükenmişlik ve ilgili psikiyatrik sekeller için risk altındadır. Bunlar; depresyon, anksiyete, intihar eğilimi, travma sonrası stres bozukluğu, uyku ve madde kullanım bozukluklarıdır. Ön saflardaki çalışanlar (FLW), ruh sağlığını desteklemek için öz bakım programlarına ihtiyaç duymaktadır. Çalışmanın araştırma problemi bu kapsamda ele alınmaktadır. Yöntem: Basit bir zihinsel esenlik ve duygusal düzenleme eğitiminin etkisini değerlendirmek için yarı deneysel çalışma, Topluluk Dayanıklılık Modeli (CRM), FLW (Ön saflardaki çalışanlar)’nin uygun bir örneğini kullanarak yapılmıştır. Akıl sağlığı ve stres ölçümlerinin temel puanları, üç zaman noktasındaki takip puanları ile karşılaştırılmaktadır. Sonuçlar, psikolojik iyilik hali (Dünya Sağlık Örgütü-5 İyi Oluş İndeksi); dayanıklılık (Connor-Davidson Dayanıklılık Ölçeği-10); travmatik stres (İkincil Travmatik Stres Ölçeği); fiziksel belirtiler (Somatik Belirti Ölçeği-8) kavramları kapsamında değerlendirilmiştir. Bulgular: CRM eğitimine kaydolan ve katılan 104 katılımcıdan 73'ü (%70,2) en az 1 son testi tamamlamıştır. İyi oluş puanları, küçük-orta etki büyüklüğü ile 1 yılda artış göstermiştir. (Cohen d=0.32). Dayanıklılık puanları, küçük-orta etki büyüklüğü ile 1 yıl artmıştır (Cohen d=0.36). İkincil travmatik stres puanları, en büyük etkiyi 1 haftada (Cohen d=0.49) göstermiş olsa da elde edilen puanlarda azalmalar tespit edilmiştir. Somatik semptomlar her son testte azalmıştır ve en büyük değişiklik başlangıçtan 1 haftaya kadar (Cohen d=0.39) meydana gelmiştir. Katılımcılar, kendilerini sakinleştirmenin bir yolu olarak çok sıkıldıklarında vücut duyumlarının farkındalığının onlara yardımcı olduğunu bildirmiştir. Sonuç: Üç saatlik bir Topluluk Dayanıklılık Modeli (CRM) eğitiminden sonra, katılımcılar zihinsel sağlığın arttığını ve ikincil travmatik stres ve somatik semptomların azaldığını bildirmektedirler. Bu basit beden farkındalığı müdahalesi, COVID-19 salgını sırasında iyi bir kaynak olarak gösterilebilir.